HUJAN SEHARI DIHAPUS OLEH SENYUM ISTRI

Setelah ujan-ujanan dan macet seharian di daerah kuta dan seminyak (selalu terjadi setiap ke kuta dan seminyak), jam 5 sore pulang kantor disambut ujan air deras berangin. Sampai di jalan Batanghari denpasar, jalan menuju ke rumah, disambut banjir air lumayan gede. Kalo disini banjir sih, tidak heran. Jalan yang lebih rendah daripada got plus proyek gorong2 yang belum selesai sejak berbulan-bulan lalu adalah beberapa penyebab. Proyek yang semestinya menurutku dikerjakan saat musim kering ini sampe sekarang ga jelas juntrungannya. Jalanan depan kolam tunjung di batanghari ampir selalu banjir karena gotnya tidak lancar. Sampe lumutan pula tuh jalan. Aku sendiri pernah hampir jatuh disana karena licin. Untungnya, sampe dirumah setelah tidak benar-benar kering sejak pagi, disambut senyuman hangat istri dan sudah disiapkan air hangat untuk mandi. Dia juga bilang akan siapkan teh hangat untuk temani makan malam. Terbayar sudah penderitaan seharian.

Manfaat Kopi

Dibalik semua efek negatif yang ditimbulkan dari pengonsumsian kopi secara berlebihan, seperti insomnia, ternyata kopi memiliki sifat unik, yaitu mengandung antioksidan yang lebih kuat dibandingkan makanan lain.

Dalam sebuah penelitian, manfaat kopi yang diminum dengan sedikit gula bisa memberikan efek positif yang lebih banyak daripada efek negatifnya. Berikut ini beberapa manfaat unik yang bakal Anda dapatkan dari mengonsumsi kopi.

Menurunkan risiko diabetes tipe 2

Beberapa hasil penelitian telah menunjukkan bahwa, para penikmat kopi tanpa gula memiliki risiko rendah terkena diabetes tipe 2. Menurut sebuah hasil penelitian, wanita menopause yang minum setidaknya 4 cangkir kopi sehari mampu menurunkan risiko diabetes tipe 2 hinga 50 persen.

Peneliti dari Huazhong University of Scince and Technology menemukan sedikitnya tiga kandungan senyawa alami terkandung dalam kopi, yaitu kafein, asam kafeik dan asam klorogenik. Tiga senyawa inilah yang berjasa menangkal perkembangan racun dari protein terkait risiko diabetes tipe 2.

Diabetes tipe 2 terjadi ketika tubuh tidak memiliki cukup insulin, namun senyawa dalam kopi bekerja untuk mencegah proses produksi sel insulin dari kehancuran. Bahkan, manfaat kopi decaffein (kopi dengan kadar kafein rendah) bekerja lebih baik menurunkan risiko diabetes tipe 2.

Konsumsi kopi juga meningkatkan kadar protein yang disebut hormon seks pengikat globulin dalam darah (sex hormone binding globulin/SHBG), yang memberikan perlindungan terhadap diabetes tipe 2 pada orang yang memiliki jenis tertentu dari mutasi genetik.

Melawan sel kanker

Menurut Prof. Takayuki Shibamoto, ahli toksikologi lingkungan dari Universitas California, Amerika, menyatakan kopi yang baru diseduh akan memproduksi antioksidan yang penting untuk kesehatan. Para peneliti mengatakan bahwa antioksidan dapat merusak DNA dan membran-membran sel sehingga dapat menyebabkan kanker.

Pada tahun 2011, peneliti Harvard menemukan bahwa perempuan yang minum beberapa cangkir kopi sehari memiliki risiko lebih rendah terkena kanker endometrium (kanker rahim).

Penelitian lain pada tahun 2011 di Harvard menunjukkan, pria yang mengkonsumsi 6 cangkir kopi sehari, memiliki 60 persen lebih rendah terkena kanker prostat, dan 20 persen lebih rendah terkena jenis dari kanker prostat.

Selain itu, beberapa penelitian sebelumnya juga mengaitkan minum kopi dengan penurunan risiko kanker usus besar, kanker dubur, kanker mulut dan kanker kerongkongan.

Kopi mengandung ratusan senyawa kimia, seperti senyawa antioksidan dan antiinflamasi yang dapat menurunkan penanda untuk proses kerusakan peradangan.

Methylpyridinium, senyawa antioksidan yang sangat aktif karena proses pemanggangan biji kopi, ditemukan hampir dalam semua kopi. Bahkan espresso memiliki 2-3 kali jumlah senyawa antikanker.

Menurunkan risiko demensia

Para ilmuwan masih belum sepenuhnya memahami apa yang menyebabkan perubahan otak yang terkait dengan penyakit Alzheimer. Tetapi para ilmuwan belajar lebih banyak tentang faktor risiko demensia dan kebiasaan minum kopi hangat tampaknya dapat menurunkan risiko.

Orang yang mengonsumsi 3-5 cangkir kopi sehari 65 persen lebih rendah untuk mengembangkan demensia. Para peneliti percaya sifat antioksidan dari kopi dapat bekerja untuk mengurangi bentuk demensia vaskular. Minum kopi sudah dikenal melindungi terhadap diabetes tipe 2, penyakit kronis yang meningkatkan risiko demensia.

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa kafein dalam kopi dapat meningkatkan efisiensi penghalang darah otak, menggagalkan efek negatif dari kolesterol tinggi pada fungsi kognitif. Ada juga kemungkinan bahwa peminum kopi memiliki lebih banyak energi dan bergerak lebih. Peneliti menunjukkan bahwa olahraga juga merupakan pelindung terhadap demensia.

Melindungi dari penyakit Parkinson

Kopi membantu menurunkan risiko penyakit Parkinson bagi kaum pria. Pria yang mengonsumsi 2-3 cangkir kopi berkafein setiap hari memiliki risiko 25 persen lebih rendah dari Parkinson, dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi atau sedikit minum kopi.

Awalnya, peneliti tidak yakin jika kafein cukup bermanfaat melindungi pria dari parkinson. Namun, sebuah riset menemukan sebuah gen yang disebut GRIN2A, yang tampaknya melindungi penikmat kopi dari serangan penyakit Parkinson.

Cegah risiko depresi

Menurut sebuah hasil penelitian, mengonsumsi kopi dapat menurunkan risiko depresi. Para peneliti dari Harvard School of Public Health melaporkan, orang yang minum 4 cangkir kopi atau lebih setiap hari memiliki risiko 20 persen lebih rendah mengalami depresi. Sementara orang yang mengonsumsi 2-3 cangkir kopi sehari memiliki risiko 15 persen lebih rendah.

Ada juga beberapa bukti bahwa kopi melindungi pria dari depresi. Kafein dalam kopi dapat meningkatkan energi dan mood meski dalam jangka pendek. Para peneliti Harvard juga melihat penurunan serupa pada orang depresi yang mengonsumsi minuman ringan berkafein

Dikutip dari Yahoo.com, berbagi informasi untuk dunia 

Bahaya Kafeinholic

Mengatasi rasa mengantuk, mengonsumsi kafein merupakan salah satu cara yang jitu. Namun, jangan biarkan tubuh menjadi pecandu kafein. Karena selain banyak manfaatnya, kafein juga memiliki beberapa efek buruk jika dikonsumsi berlebihan.

Berikut ciri-ciri tubuh jika sudah terlalu banyak mengkonsumsi kafein :
Ingin Minum Soda Terus
Jika Anda tak bisa melewati hari tanpa diet coke, mungkin Anda kecanduan kafein. "Kandungan kafein dalam satu kaleng Diet Coke setara dengan segelas espresso," ujar David J. Clayton, MD. Selain dapat memicu penurunan energi, kandungan asam pada minuman bersoda bisa merusak enamel gigi jika diminum setiap hari. Batasi minuman soda hingga sekaleng saja sehari, lalu gosoklah gigi untuk membantu mengurangi efek erosi pada enamel gigi.
Berdebar-debar Tak Karuan
Jantung akan terasa berdebar-debar bila terlalu banyak minum kopi, karena dalam kadar tertentu kafein dapat mempengaruhi susunan saraf pusat di otak. Kafein juga dapat meningkatkan tekanan darah sehingga tidak dianjurkan untuk penderita hipertensi dan sakit jantung.
Urin berwarna Kuning Gelap
Warna kuning gelap pada urin merupakan tanda tubuh mengalami dehidrasi. "Kopi bersifat diuretik yang bisa menyebabkan dehidrasi karena memicu Anda untuk banyak mengeluarkan jumlah urin, sehingga mengakibatkan tubuh kehilangan banyak cairan," kata Amy Gross, MPH, RD, CDN, pakar diet klinis di New York Presbyterian Hospital. Namun, sebenarnya Anda tidak akan mengalami dehidrasi hanya dengan mengonsumsi kafein, bila mengonsumsinya tidak lebih dari 500 mg/hari. Jadi batasi konsumsi kopi, maksimal dua gelas per hari.
Selalu Gelisah
Tangan berkeringat, jantung berdebar-debar disertai perasaan gelisah adalah petunjuk bahwa Anda telah overdosis kafein. Kafein dapat memperburuk stres dan depresi karena mengganggu zat penenang kimia pada otak yang disebut adenosin. Kafein juga dapat bertindak sebagai stimulan yang memicu kelenjar adrenal untuk mengeluarkan lebih banyak hormon stres seperti adrenalin. Hormon ini dapat meningkatkan denyut jantung dan membuat Anda lebih mudah cemas
Gangguan Pencernaan
Perut mulas dan rasa mual sering dikeluhkan saat minum kopi terlalu banyak. Kafein itu sendiri memang meningkatkan produksi asam di lambung. Coba hentikan dulu minum kopi untuk melihat apakah rasa tak nyaman tersebut mereda.
Berhalusinasi
Jika Anda sering mendengarkan suara aneh-aneh atau melihat sosok yang sebenarnya tidak terjadi, berarti Anda kelebihan mengonsumsi kafein. Sebuah penelitian di Inggris menyatakan bahwa orang yang minum kopi instan lebih dari 7 cangkir sehari mempunyai kemungkinan 3 kali lebih besar untuk berhalusinasi.
Sakit Kepala
Beberapa jenis obat sakit kepala menggunakan campuran kafein karena dalam jumlah sedikit senyawa ini memang memiliki khasiat anti nyeri. Namun efek sebaliknya bisa muncul jika dikonsumsi terlalu banyak, misalnya minum lebih dari 2-3 cangkir kopi espresso atau 5-6 cangkir kopi biasa setiap hari.
Insomnia
Efek samping paling umum dari minum kopi terlalu banyak adalah tidak bisa tidur. Bagi remaja atau orang paruh baya, efek ini mungkin hanya akan memicu rasa lelah namun bisa berdampak serius bagi kesehatan kaum lanjut usia.
Keringatan
Kopi meningkatkan produksi keringat dengan dua cara. Pertama, kafein merangsang sistem saraf pusat, yang mengaktifkan kelenjar keringat. Sehingga, makin tinggi kandungan kafein, makin banyak keringat yang diproduksi.

Dikutip dari Yahoo.com

Penyesalan Terbesar Dalam Hidup

Pertemuan pertama yang tidak akan pernah terlupakan. Rumah besar berpagar biru itu menjadi saksi aku pertama kali bertemu dia, seorang wanita  mungil yang cantik. Matanya yang indah plus senyum pasta giginya yang menyejukkan hati sangat sulit dilupakan. Selain secara fisik, dia juga cantik dari dalam. Sikapnya ramah dan baik. Walaupun dia tahu banyak yang menyukainya, dia tidak pernah bersikap sombong, selalu bersikap ramah dan sewajarnya pada laki-laki manapun.

Setelah beberapa waktu, yang paling membuatku senang adalah dia terlihat seperti menyukaiku. Beberapa kali bertemu dengannya,  dalam suatu pertemuan dengan teman-teman lainnya, aku selalu mendapatinya diam-diam memandangku (aku tahu karena aku juga melakukan hal yang sama terhadapnya). Sikapnya pun lebih ramah dan perhatian padaku. Beberapa teman mendorongku unutk mendekatinya. Tapi entah kenapa aku tidak pernah bisa mengungkapkan perasaanku padanya. Aku menganggapnya terlalu “tinggi” untuk jadi milikku. Akhirnya aku pun hanya memendam perasaanku.

Sampai aku tau akhirnya dia punya pacar, baru akhirnya aku merasa harus mendapatkannya. Aku merasa tidak rela. Tapi yang terjadi, aku malah dianggap pengganggu dan dia tidak mau bertemu denganku. Beberapa waktu setelah itu, aku bertemu saudara perempuannya. Aku menanyakan hubungannya dengan pria itu. Ternyata dia sudah putus. Laki-laki itu bukan orang yang baik, senang memaksakan kehendak. Sebenarnya pada waktu yang lalu, dia memang menyukaiku. Tapi karena aku tidak pernah mengungkap perasaanku, dia beralih kepada orang lain.

Sekarang dia sudah mendapatkan seorang pendamping yang baik.  Terakhir aku bertemu dengannya di pernikahan seorang teman, dia masih melirikku secara diam-diam (sekali lagi, karena aku juga masih melakukan hal yang sama). Sampai sekarang aku masih meyesalinya. Aku begitu takut ditolak sampai tidak berani mengungkapkan cintaku. Tanpa mengatakannya aku sudah PASTI TIDAK mendapatkannya. Seandainya aku mengatakan cinta dan ditolak, paling hanya merasa hampa sebentar, tidak seperti sekarang. Yang paling membuahkan penyesalan terdalam adalah bahwa SEBENARNYA DIA MAU MENJADI PACARKU.

Another Quality of Bali

Gantungan Kunci Botol
Terbuat dari botol dan kertas yang dibentuk sedemikian rupa, sebuah karya yang sederhana namun memiliki nilai seni yang unik dan tinggi.

Patung GWK sekarang, Penghinaan Terhadap Hindu?

Belum terselesaikannya patung GWk, yang dicanangkan akan menjadi patung tertinggi di asia tenggara, sedikit banyak memunculkan ironi. Kapan patung ini akan berdiri secara utuh? Terakhir, seorang teman malah berpendapat GWK yang ada sekarang, merupakan penghinaan terhadap terhadap Hindu, khususnya Dewa Wisnu.

Konsep dari patung itu adalah Dewa Wisnu yang mengendarai Garuda, yang memang adalah kendaraan Beliau. Yang ada sekarang, patung Garudanya saja belum utuh terbentuk. Bahkan patung Dewa Wisnu memiliki tangan yang tidak lengkap dan hanya setengah badan diletakkan di area tersebut. Bukankah patung itu mensimbolkan Dewa Wisnu? bagaimana mungkin hanya "dibiarkan" seperti itu, dengan tubuh yang tidak lengkap?

Teman saya berpendapat dengan kondisi seperti itu, mungkin Dewa Wisnu tidak akan bisa melaksanakan tugasnya secara maksimal sebagai pemelihara alam.. (wajar kalau agak kekeringan). Agak sedikit miris mendengarnya. Kalau memang akan dibentuk seperti itu, mungkin tidak masalah. Tapi konsepnya kan tidak seperti itu.

Agak memalukan, sambil tetap menunggu kapan patung ini selesai. Di awal milenium, saya dengar patung akan selesai tahun 2002. Sepertinya saya salah dengar. Mungkin yang dimaksud adalah tahun 2200.

(Tulisan ini adalah opini pribadi, bukan bermaksud untuk menyinggung atau menghina (apalagi menghina nama Tuhan). Hanya sekedar kepedulian, dan jika ada yang keliru, mohon dibetulkan :)

Si Cantik versus Si Tidak Cantik

Terkadang ada gunanya juga punya teman manajer personalia. Bisa curhat soal karyawan, apalagi yang cewek. Teman saya ini bekerja di restoran. Tapi di suatu kesempatan, ada hal yang membuat saya merasa terganggu. Setiap mencari karyawati (karena biasanya dia memang lebih sering mencari wanita) dia selalu memasang  pengumuman yang kurang lebih isinya seperti ini :

DICARI : KARYAWATI UNTUK WAITERESS

SYARAT : USIA MAX 23THN, BELUM MENIKAH, CANTIK

Persyaratan itu memang mutlak adalah wewenangnya. tapi bagi saya, ada banyak hal yang mengganggu, mengingat tidak hanya diperusahaannya saja saya menemui hal seperti ini. Dan dihampir semua level pekerjaan. Usia mungkin masih bisa dimaklumi. Status juga masih bisa dimaklumi (setidaknya dari sisi perusahaan), agar perusahaan tidak banyak membayar karyawannya dengan tunjangan keluarga. yang menjadi masalah adalah kenapa harus CANTIK? apakah orang yang tidak cantik tidak boleh melamar?

Cantik katanya perlu untuk menjaga/ menambah image. Tapi apakah image suatu perusahaan ditentukan oleh cantik atau tidaknya karyawan? Percaya atau tidak, orang tercantik yang saya kenal, sekarang masuk panti rehabilitasi narkoba. Image dari seseorang lebih kepada perilaku dan sikapnya. Cobalah mampir ke cafe di depan pusat perbelanjaan "H" di daerah Sanur. Lihatlah, bagaimana karyawati disana. ga cantik, tapi ramah. Omsetnya, puluhan juta per hari coy (kebetulan yang jadi manager juga kenalan).

Seharusnya, seorang manager personalia memegang prinsip seperti ini :

"Sekecil apapun seseorang, suatu saat dia bisa menjadi penentu kemenangan atau kekalahanmu"

Jangan pernah remehkan seseorang hanya karena penampilannya tidak meyakinkan. Orang hidup pasti berguna (apalagi cewek). Pion dalam catur juga kelihatan ga banyak berguna. Tapi kalau digunakan dengan baik, bahkan pion pun bisa membunuh raja.

Introducing Stark Beer

Stark Beer

STARK BEER new product the first Wheat Beer which all brewed with 100% natural ingredient and NO chemicals such as flavor and color enchancers or preservatives are used.

Made by traditions of the great European brewers, STARK BEER is brewerd by hand using the ffinest ingredients from the mountains of North Bali.

The secondary fermentation which is part of the bottle conditioning process enables STARK BEER to mature and the natural live yeast sediment enhances the flavor and is characteristic of genuine.

The quality of all STARK BEER products is characterized by the high quality standars set by the proprietors and all team at STARK BEER.

Sebagian Arena Judi

NOTE : Tulisan ini dibuat bukan untuk menganjurkan atau mengajarkan judi, melainkan hanya sebagai pembagian informasi semata. Bagi anda yang sangat anti judi, mohon tidak membaca. Silakan kunjungi halaman yang lain.

1)      BOLA OFFLINE / ONLINE

Judi ini yang paling sering dimainkan dimana-mana, khususnya oleh kaum laki-laki. Judi versi offline alias yang tidak pakai koneksi internet, yang paling sering tentu adalah taruhan dengan teman atau musuh secara langsung terhadap hasil suatu pertandingan sepakbola. Taruhannya biasanya adalah uang, mulai dari yang kecil-kecilan sampai yang jutaan. Teman saya pernah menang puluhan juta dari hasil sekali taruhan di judi ini.

Judi yang versi online a.k.a dengan koneksi internet, dilakukan melalui web gambling / situs judi. Ada banyak contohnya, terutama yang ada bagian “bet” di nama situsnya. Judi ini biasanya bukan cuma sepakbola, tapi memang yang paling digemari adalah itu. Lahan bisnisnya pun bukan hanya pada situs untk memasang taruhan, tapi ada juga situs yang menawarkan prediksi skor pertandingan bola itu sendiri. Jumlahnya pun banyak. Tapi yang hasil prediksinya 90% akurat (menurut saya, karena saya pernah menang 1 juta dengan mengikuti saran taruhan yang diberikan di situs ini) adalah www.sprediction.blogspot.com. Jika mungkin anda tertarik bisa mencoba kunjungi situs itu.

2)      TOGEL

Adalah permainan menebak angka yang diputar di pemutar angka misalnya di Singapura. Togel berasal dari kata Toto Gelap  yang artinya judi tebak angka rahasia. Disebut rahasia karena dilarang pemerintah. Jika ketahuan tentu akan masuk penjara. Banyak yang tertarik dengan judi ini, terutama karena biayanya murah (seribu sekali pasang untuk satu kombinasi angka). Walaupun kemungkinan menangnya cukup kecil, tapi jika menang hasilnya bisa berpuluh kali lipat dari jumlah yang dipasang. Bagi orang yang pingin kaya mendadak dengan modal kecil, ini pilihan judi yang biasanya diambil.

3)      KARTU

Judi kartu juga banyak. Mulai kartu remi, domino, sampai ceki. Terutama dilakukan jika ada upacara adat keagamaan. Judi remi ada banyak, mulai dari Blackjack, poker, sampai judi hanya dengan menentukan kartu siapa yang paling tinggi nilainya. Domino pun tidak jauh berbeda. Kalau cekian adalah permainan dengan mengumpulkan kartu yang satu jenis. Permainan ini membutuhkan keahlian yang lebih untuk mengelola kartu dengan baik.

4)      SABUNG AYAM

Permainan adu ayam ini tentu tidak asing bagi siapapun, bahkan mungkin bagi turis asing sekalipun. Dua ekor ayam, yang masing-masing kakinya dipasangi taji(besi semacam jarum), akan diadu untuk menentukan siapa pemenangnya. Diperlukan keahlian untuk menilai ayam mana yang bagus dan untuk dipertaruhkan. Bagi anda yang tidak punya keahlian itu tapi ingin mencoba, pilih saja yang mana menurut feeling anda akan menang, karena peluang untuk menang dalam judi ini adalah 50:50. kalau tidak menang, ya kalah.

5)      JUDI ORANG

Judi yang mungkin sedang tren dikalangan anak muda jaman sekarang. Yang dipertaruhkan dalam judi ini adalah orang (biasanya cewek). Kebanyakan yang bermain adalah laki-laki. Permainannya, mulai dari siapa yang paling cepat mendapatkan sesuatu dari cewek yang jadi barang taruhan, sampai yang paling ekstreme adalah saat sang laki-laki mempertaruhkan ceweknya untuk pertaruhan lainnya. Misalnya dia bertaruh untuk judi bola. Jika dia kalah, maka ceweknya boleh di”pakai” oleh yang menang, tidak peduli ceweknya mau atau tidak. Pun sebaliknya. Contoh judi yang cocok bagi yang suka main uang dan cewek.